das FOR A NEW YOU membership

Ich bin Anke, deine Expertin für Pilates, Pre- und Postnatal Training und Coach für gestresste, viel beschäftige Ladies und busy working moms. 

 🚀 Ich bin deine Expertin für mehr Kraft, Energie und Leichtigkeit im busy Lady Life

Ich kenne deine struggles. Als Mama von zwei kleinen, tollen Jungs, Unternehmerin, Haus und Ehemann hat mein Alltag auch nur 24 Stunden.

Als ich 2019 zum ersten Mal schwanger war und mein Sohn mitten in der Pandemie zur Welt kam suchte ich nach einem Training, das ich zuhause für mich machen konnte, das aber nicht viel Zeit in Anspruch nimmt und trotzdem effektiv ist. Ich fand kein hochwertiges Training auf dem deutschsprachigen Markt - auch meine Plattform für Trainer aus den USA bat vor allem lange Trainings von 50 - 60 Minuten. Ich suchte kurze, effektive Einheiten und fand keine. Also baute ich meine Alineo Academy auf.

Nach der Geburt hatte ich anfangs Probleme, mir regelmäßig Zeit für mich selbst zu nehmen, weil ich den Fehler machte und 1 - 2x wöchentlich ein langes Training einplante. Durch kurze regelmäßige, tägliche Workouts bin ich zurück in meine Kraft gekommen. Dieses Gefühl möchte ich an dich weitergeben. Es benötigt nicht viel Zeit, etwas für das eigene Wohlbefinden und Me-Time zu tun. Leg' einfach los und mach mit mir zusammen dein Workout zur Routine.

Ich gründete die Academy, damit alle viel beschäftigen Ladies ein effektives, sicheres und Spass machendes Training, ganz bequem von zuhause aus machen können. 

In meiner Academy findest du kurze Trainingseinheiten, die in deinen stressigen Alltag passen, einen Trainingsplan und eine genaue Struktur und am wichtigsten: du bist nicht alleine. Eine Community und ich motivieren dich, dein Training auch durchzuziehen.

Suche dir das Training aus, das zu deinem Tagesablauf (kurz oder länger, intensiv oder sanft) passt. Du findest Trainings für jedes Level und genau für für deine Tagesform.

• > Pilates Beginner bis Advanced, mit und ohne Equipment
• > Pilates Tutorials
• > Bodytoning und HIIT Einheiten
• > geführte Mindfulness Übungen
• > Specials  z.B. für deinen Beckenboden
• > athletische Einheiten uvm.

Diese werden dir helfen, dich von innen nach außen zu stärken, du verbesserst deine Haltung und gewinnst noch mehr Selbstbewusstsein. Du tonst deinen gesamten Body, straffst und baust lange, schlanke Muskeln auf durch Workouts, die auf der Pilates-Methode und Functional Training basieren.

Egal, wie viel Zeit du hast, ob 5, 15 oder 60 Minuten. Du wirst dich nach meinen Trainings so viel besser fühlen - körperlich und mental. 10 Minuten pro Tag machen einen enormen Unterschied für deinen Körper und Geist. Ich selbst habe nach meiner ersten Geburt begonnen, täglich 10 Minuten Zeit in mein Training zu investieren und bin wieder kraftvoll und stabil geworden. So viele meiner Member lieben die kurzen, effektiven Einheiten. 

Bei mir bekommst du Experten-Wissen. Ich unterrichte Pilates seit 2009 und war erst Partner in einem Pilates-Studio in Luxemburg bevor ich 2017 mein eigenes Pilates- und Functional Trainings-Studio in Trier - Deutschland's älteste Stadt - eröffnete.

Ich bin Pilates Comprehensive (Trainer für alle Pilates-Geräte u.a. auch Reformer) und Mat Teacher, Pre- und Postnatal Trainerin, TRX und Lauftechnik-Coach, ehemalige Leistungssportlerin und habe viele andere Aus- und Weiterbildungen absolviert. 

Ich freu mich auf dich. 

Deine Anke

Deine Vorteile auf einen Blick  . . .

⏰

Du trainierst zeitsparend, wann immer und wo immer du möchtest. Kurze Trainings von 5 - 20 Minuten lassen sich trotz stressigem Alltag super in den Tagesablauf integrieren. Sofern du mehr Zeit hast, wählst du ein längeres Training (von 5 - 60 Min.). Bleibe auch im Urlaub, auf Geschäftsreisen und von überall auf der Welt am Ball und trainiere bequem weiter. 

💪🏻

Du hast Zugriff zur gesamten Video-Mediathek mit über 100 Trainingsvideos und bekommst monatlich 2 neue Einheiten. Pilates (Level 1, 2, 3), Bodytoning, Functional Training, HIIT & Mindfulness. Gemeinsam schaffen wir Challenges und Trainings-Specials. Ein monatlich neuer Trainingsplan hilft dir in der Routine zu bleiben und ohne lang zu überlegen ein Training zu starten. Klicke einfach auf den digitalen Plan, rolle die Matte aus und los geht's.  

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Mit hochwertigen Trainings, mit fachlich neusten Trainingserkenntnissen, abwechslungsreichen Flows und neue Techniken machen dein Training effektiv, nachhaltig und vor allem interessant. Du wirst endlich eine Trainingsmethode finden, die dir Spaß macht und von der du nicht genug bekommen kannst. 

Was wäre, wenn . . .

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du mit wenig Zeitaufwand effektiv und regelmässig trainierst und dich direkt besser fühlen würdest? Trainings, die dir Energie für Körper und Geist geben statt dich komplett auszupowern.

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 du deine Rückenschmerzen endlich für immer los wirst und du stark, beweglich und energiegeladen bist? 

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du eine einfach umzusetzende tägliche Routine aufbaust, die dir mehr Kraft, gute Laune und ein besseres Selbstbewusstsein gibt - in einer Community von gleichgesinnten Powerfrauen und mit der Motivation von Anke?

Bist du bereit deine Ziele zu erreichen?

Dann melde dich jetzt für das FOR A NEW YOU Membership an!

Ich habe die Alineo Academy gegründet, damit jede Frau in ihre volle weibliche Power zurückfindet und auch du - trotz voll gepacktem Alltag - als busy Unternehmerin, Working mom oder viel beschäftigte Lady zu einem hochwertigen Training für Körper und Geist kommt - egal, wo du bist.

Selbst 10 Minuten täglich machen den Unterschied. Ich bin überzeugt, dass du mit etwas, dass du täglich tust, dein Leben verbessern und ändern kannst. Ganz nach dem Motto: CHANGE HAPPENS THROUGH MOVEMENT AND MOVEMENT HEALS!* J. Pilates

Ich habe die positiven Effekte von täglichen, kurzen Trainings selbst gespürt und möchte dich in diesem Prozess unterstützen.

SEE YOU ON THE MAT!

Deine Anke