7-Tage-
Pilates-Challenge

Anmeldung wieder offen im Herbst

Stärke deinen Rücken und straffe deinen gesamten Körper!

In nur 7 Tagen zu einem gesunden, kraftvollen Körper und Geist.

Mit nur 15 Minuten Workout am Tag.

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Intensive, effektive Pilates-Workouts!

Du suchst ein sicheres, aber zugleich effektives Pilates-Training? Du hast schon mal Pilates gemacht, aber schaffst es nicht immer zum Training oder es gibt keinen geeigneten Kurs in der Nähe? Dein innerer Schweinehund ist oft stärker und du weisst nicht, welche Workouts sich eignen? Du hast wenig Zeit, möchtest aber endlich dein Workout zur Routine machen?

Dann bist du hier richtig!
 
Du willst...
  • energiegeladen und gestärkt in den Tag starten?
  • zurück zu deiner Workout Routine gelangen?
  • deinen Rücken stärken und mobilisieren?
  • ein last minute Bodytoning vor dem Sommer geniessen?
  • mit zeitsparenden, täglichen Einheiten Effekte erzielen?

 

Das Programm umfasst:
 
  • 7 Workout-Videos à 10 - 15 Minuten
  • Korrekte, verständliche Anleitung durch die Pilates- und Bewegungsexpertin Anke
  • Tägliche Motivation per persönlicher Nachricht von Anke
  • Austausch in der Community und gegenseitige Motivation.
  • Start am 13. Juni gemeinsam. Die Video Workouts machst du dann, wenn du es möchtest und es dir zeitlich am besten passt. Du kannst auch danach über 4 Monate lang unbegrenzt die Videos schauen und trainieren, so oft und wann du möchtest. 

 

Dein Investment in Körper & Geist:

Einmalig nur 45€ - du hast über 4 Monate unbegrenzten Zugriff auf die Videos.

 

Deine Benefits

  • Ein zeitsparendes, kurzes Workout passt in jeden stressigen Alltag.

  • Dein Körper baut Kraft auf.

  • Du beugst Rückenschmerzen vor.

  • Du erhältst deinen Muskeltonus und straffst den gesamten Körper.

  • Du trainierst Rücken- und Nackenverspannungen weg.

  • Du steigerst dein mentales Wohlbefinden.

  • Du hast Spass beim Workout.
  • Du startest mit Energie in den Tag.
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Mit meiner 7-Tage-Pilates-Challenge erhältst du:

 

7 Workout-Videos à 10 - 15 Minuten mit unbegrenztem Zugriff

  • Tag 1 | Starte und tanke Energie

  • Tag 2 | Happy Back - Starker und gesunder Rücken

  • Tag 3 | Booty Burn - Sexy Popo und schlanke, lange Beine

  • Tag 4 | Toned Arms & Upper Body - Haltung verbessern

  • Tag 5 | Abs on Fire - Flacher Bauch und schlanke Taille

  • Tag 6 | Core Strength - Starker Rumpf, starker Body

  • Tag 7 | Ganzkörper Flow - Full Body Toning

 

PLUS

  • Tägliche Motivation per persönlicher Nachricht von Anke (dazu bitte in den Profil-Einstellungen anklicken, dass du über Updates & Neuigkeiten informiert werden möchtest!)
  • Austausch mit der Community
  • Korrekte, verständliche Anleitung durch mich als Pilates- und Bewegungsexpertin

 Ich freu' mich auf dich. Deine Anke

Starte in der nächsten Runde im Herbst!