Pilates meets Intervall

Du wirst deine Körpermitte, nämlich v.a. Bauchmuskeln und Beckenboden sicher und effektiv trainieren. Nach dem Rumpftraining wirst du in einem kurzen, aber intensiven Intervall-Training ins Schwitzen kommen, deine Kraftausdauer trainieren und jede Menge Spass haben. Nach deinen 45 Minuten Training gibt es ein LIVE Q&A zum Thema "Training nach der Schwangerschaft".

SEE YOU ON THE MET!

* Pilates-Erfahrung ist nicht erforderlich. Das Training ist postnatal safe - du kannst auch in deiner Rückbildung sicher mit mir trainieren - auch mit Rektusdiastase. Auch wenn deine Schwangerschaft schon länger her ist, wirst du gefordert.